Novembro Azul

Oi gente!
Esse mês é tão importante quanto o Outubro Rosa, pois, a campanha do Novembro Azul é para conscientizar os homens a se prevenirem deixar o preconceito de lado, cuidar mais da saúde e combater o câncer de próstata.

O que é o Novembro Azul? 
Novembro Azul é uma campanha de conscientização, prevenção e o combate ao câncer de próstata. Esse mês foi escolhido porque o dia mundial de combate ao câncer de próstata é comemorado no dia 17 de novembro e tem como símbolo um laço de cor azul (juntamente com bigode ou não).
O movimento surgiu na Austrália, em 2003, cujo objetivo é sensibilizar e conscientizar o público masculino em relação aos cuidados preventivos e à importância da realização dos exames periódicos relacionados ao câncer de próstata. O Novembro Azul foi criado no Brasil pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, que busca promover uma mudança de paradigmas em relação à ida do homem ao urologista e à realização do exame de toque. Pontos turísticos e monumentos de todo o país, ganham uma iluminação azul em incentivo à campanha.

Câncer de Próstata
Este é um tipo de câncer que demora a se manifestar, por isso exige exames preventivos. É considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. A doença atinge todos os anos no Brasil cerca de 60 mil homens, levando a óbito mais de 10 mil.

Auto Exame
Os exames preventivos de toque e PSA devem ser realizados anualmente por todos os homens a partir dos 50 anos, exceto em casos de fatores de risco (obesidade, histórico familiar de obesidade e etnia negra), a prevenção deve ser iniciada aos 45 anos.
O exame de Toque Renal é o mais rejeitado pelos homens, que deixam de fazer esse exame por se sentirem incomodados pela situação. Porém esse método é o mais eficaz para diagnosticar a doença. A detecção do câncer em estágios iniciais aumenta em 90% as chances de cura.

Como se prevenir do Câncer de Próstata?
Alguns hábitos alimentares saudáveis podem ajudar a prevenir esta doença:
Ingestão de pouca gordura animal.
Grande quantidade de vegetais (verduras, legumes e frutas).
Chá verde.
Vitaminas A e D.
Selênio (presente na castanha do Pará).
Tomate, que é fonte de licopeno.
Estar no peso ideal e praticar atividades físicas podem reduzir o risco de câncer de próstata.


Cidades do Brasil que aderiram à campanha:

Belo Horizonte

Rio de Janeiro

São Paulo

Brasília

Curitiba

Belém

Natal

Recife

Salvador

São Luís

Teresina

Vitória

Florianópolis

Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥