Os benefícios do Gengibre

Oi gente!
Desde que eu comecei o meu projeto de ser saudável. Mudei meus hábitos alimentares e aderi aos sucos saudáveis. E sempre que eu procurava alguma receita, eu via falar a respeito desse gengibre... Afinal quais são seus benefícios? Ele ajuda a emagrecer?
E com esse tanto de dúvidas, pesquisei a respeito dele e compartilho agora com vocês.
Vamos conferir?

"Usá-lo diariamente no preparo de bebidas pode garantir o emagrecimento saudável, o extermínio da celulite, nos prevenir da gripe, aumentar a libido (desejo sexual) e deixar a pele linda e lisa.
O gengibre deve ser consumido fresco e cru. Nunca se deve esquentá-lo, pois quando ele é exposto ao calor, perde seus benefícios."

Como devemos consumi-lo?

• Ralar um pedaço dele e colocar na salada, ou mesmo na salada de frutas. 
• Também é uma alternativa batê-lo com sucos ou colocando 2 colheres dele ralados em uma jarra de água e beber durante o dia inteiro. 

Cautela: Quem come demais o alimento sente fortes dores no estomago. O indicado são dois pedaços com cerca de 3 cm diariamente, equivale a 2 colheres de chá do gengibre ralado.

Seus benefícios:

• Queima toxinas do corpo: O gengibre estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas. Quando isso acontece, o sinal da saciedade vem muito mais rápido, deixando a pessoa mais satisfeita e evitando comer demais.
• Emagrece: Quanto menos toxina no corpo, a célula trabalha melhor, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca essas medidas mais facilmente ao longo do dia.
• Combate à celulite: Ele tem ação anti-inflamatória que ajuda a manter a pele lisa e sem celulite. 
• Evita a gripe: O gengibre tem forte ação na imunidade, evita várias doenças inflamatórias, doenças cardiovasculares, diabetes dentre outras. 
• Diminui os gases e o enjoo.

Fonte de informações: Bolsa de Mulher.

Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. ♥